体重が減らない

結構運動しているんですが、体重が減りません。

ここ一週間ほど７７ｋｇ台をさまよっています。

きっと筋肉がついている時期だから体重が落ちないんだ・・・

勝手にそう思っています。

今日は、ウォーキング３０分（６．０ｋｍ～７．０ｋｍ／ｈ）です。

明後日は雨のようですので、明日はロードバイクの練習を予定しています。

が、会社でISOの監査があるので、なかなか早く帰ることができません。

今日も２時間ほど残業してきました。

何とか工夫して時間を捻出していきたいですね。

最近はどうやって５００ｍを泳ぐかで頭がいっぱいです。

とてもレベルの低い話ですが切実です。

勢いだけでトライするには水泳は危険ですので、計画的に練習メニューを組んでいきたいと思います。

苦しいことですが、楽しいですね！