2018-05-18から1日間の記事一覧
昨日から風邪気味で、体のだるさがとれません。 外は雨模様ですので今日はトレーニング無し、 と言いたいところですが、意地でウォーキングマシンの上に乗りました。 ウォーキング３０分（６０．ｋｍ～７．０ｋｍ／ｋ）だけは死守しました。 この一週間ほど…
５０歳からのアンチエイジングに挑戦！運動経験がほとんどない私がどこまでやれるのか？
５０歳からのアンチエイジングに挑戦です。これまで運動経験がほとんどないのですが、何事も遅すぎることはない！をモットーに、毎年、昨年より若い体作りに挑戦していこうと頑張っています。
