足がつった・・・

今日は早々と仕事を切り上げ、スイムの練習です。

何とか７５ｍは泳げるようにと、最初は５０ｍから挑戦です。

５０ｍはクリアできましたが、７５ｍ挑戦時に足がつりました。

その後５０ｍは再度クリアできましたが、７５ｍは再度、足がつり気味になり断念。

プールに常設してあるプルブイを使って練習しましたが、浮力不足で足が沈んでしまいます。

ビート板型のプルブイをネットで注文していますので、それに期待です。

こんなことで５００ｍを泳ぐことができるようになるのだろうか・・・

２５ｍ×２０本

ウォーキング２５ｍ×２０本

夜の部では、ウォーキング３０分（６．０ｋｍ～６．５ｋｍ／ｈ）

ウォーキングでも左膝の痛みがでてきたので、６．５ｋｍ／ｈ止まりです。

それでも３０分は何とか歩き切ったので、前向きに考えておきます。

しかし、初期段階で体がついていってないとは、何とも情けない限りです。

明日から６月に入ります。

梅雨になりますので、泥除けの無いバイクの練習時間は減るでしょう。

その分、スイムに時間をまわせるので、徹底的にプール通いをします。

できれば６月中に５００ｍ以上は泳げるようにもっていきたいです。

インストラクターがいるスポーツクラブに通えれば効率がいいのは分かっていますが、市営のプールでの練習ですので、あくまで自己流の練習です。

たとえ短距離でもトライアスロンと名の付くものに挑戦するとなると、かなりの出費になりますので、スイムは自己流（ネット学習）でいきます。

費用を削るところが間違っている？と言われそうですが・・・

とにかく何とかしてみます。