昨日は、ロードバイクに乗ってショップまで行き、ビンディングペダルをみてきました。だんだん深みにはまているような気がします。 多分、シマノ１０５で決まりそうです。 ショップまでの往復で、２３．７５ｋｍ 平均速度２２．０ｋｍ 今日は、スイムの練習 …