木曜日、金曜日と更新できていませんでした。 木曜日 スイム ２５ｍ×４０本 ウォーキング２５ｍ×１０本 ウィーキング３０分（６．０ｋｍ～６．５ｋｍ／ｈ） 金曜日 ウォーキング３０分（６．０ｋｍ～６．５ｋｍ／ｈ） 本日 バイク３７ｋｍ ウォーキング３０…

一日雨が降っていました。 夕方にロードバイクの練習ができませんでした。 プールも今日は休みです。 ウォーキング３０分（６．０ｋｍ～６．５ｋｍ／ｈ） 休息日といったところでしょうか。 明日はスイムの練習予定です。 トライスーツを注文しましたが、現…

今日も早々に会社から帰ってスイムの練習です。 ２５ｍ×３０本 ウォーキング２５ｍ×２０本 いまだ距離は５０ｍ止まり。 夜は、ウォーキング３０分（６．０ｋｍ～６．８ｋｍ／ｈ） 現在、トライウエアを物色中です。 ＺＯＯＴか２ＸＵで探していますが、ほぼ…

土曜に釣り大会があり、２日ほどお休みしていました。 結果は４８．５ｃｍのチヌ１匹で予選落ちでした。 ２日間さぼった反省から、日曜に一日トライアスロンに挑戦！ AM：スイム ２５ｍ×３０本 ウォーキング２５ｍ×２０本 PM：バイク ショップまで往復２５ｋ…