更新をさぼってました。

木曜日、金曜日と更新できていませんでした。

木曜日

スイム

２５ｍ×４０本

ウォーキング２５ｍ×１０本

ウィーキング３０分（６．０ｋｍ～６．５ｋｍ／ｈ）

金曜日

ウォーキング３０分（６．０ｋｍ～６．５ｋｍ／ｈ）

本日

バイク３７ｋｍ

ウォーキング３０分（６．０ｋｍ～６．５ｋｍ／ｈ）

結構ストレスで食べていますので、体重はキープといったところです。