木曜日、金曜日と更新できていませんでした。 木曜日 スイム ２５ｍ×４０本 ウォーキング２５ｍ×１０本 ウィーキング３０分（６．０ｋｍ～６．５ｋｍ／ｈ） 金曜日 ウォーキング３０分（６．０ｋｍ～６．５ｋｍ／ｈ） 本日 バイク３７ｋｍ ウォーキング３０…