バイクの練習

何とか残業を最小限に切り抜けて帰宅してバイクに乗りました。

結構、道が混んでましたが日没までの間、1時間弱は練習できました。

距離１９．６６ｋｍ、平均速度２３．７ｋｍ／ｈ

車では絶対に通らないような道を選んで走りましたが、自宅の１０ｋｍ圏内にもいろんな発見があります。

新しい道ができていたり、意外な抜け道があったり。

ロードバイクならではの新鮮な景色と雰囲気を楽しめました。

今日はギアを変えて少し負荷をかけながらの練習です。

左膝の心配はあるのですが、壊さない程度に負荷をかけて強化していくのが目的です。

しかし、走行中に小さな虫が顔に当たります。田舎ならではの現象でしょうか？

口に入りそうで、うかつに口を開けられません。

明日は雨予報ですので、室内トレーニングです。

しかし、体重が落ちなくなってきています。

週末にでもランニングで絞るしかないですね。

スイムもバイクも長時間に耐えられないので、ランニングでとことこ走って脂肪燃焼するしかないのかな？

少しずつ前進できれば良し！