ピンピンコロリ
ピンピンコロリという言葉をご存知でしょうか。
長野県のとある町が発表した「病気に苦しむことなく、元気に長生きし、最後は寝付かずにコロリと死ぬこと。」
私が目指している事です。
定年退職後に仕事に燃え尽きて、これといった趣味もなく引きこもり、あげくの果てに妻に見限られ熟年離婚・・・
ずっと会社に行っていた旦那が定年後に家に居ることって、奥さんからすると耐えがたい苦痛のようです。
趣味もなく家でゴロゴロして、「飯まだか～」なんて言われると、確かにうんざりするでしょうね。
そんな老後は迎えたくないので、私もダイエットに励んで、趣味を広げるようにしています。
会社に尽くしても、会社は何もしてくれません。
自分の健康は自分で守る。
それができないと、ピンピンコロリを目指すことはできません。
定年退職後は、思いっきり趣味や旅行を楽しみ、いつまでも元気でいたいものです。
第一歩として過度のストレスで過食にはしり、９０キロまで増えた体重を戻すことから始めました。
学生時代から運動とは縁がなく、人生のほとんどを肥満で過ごしてきました。
そんな私が、しかも５０歳から自分を変えることができるのだろうか。
何事も遅すぎることはない、そう信じてダイエットから始めてみました。
もちろん痩せることがゴールではありません。
メンタル（精神）面とフィジカル（体力）面の両方が健康であることが目的です。
そんな私の第１弾の挑戦として、２０１８年２月の姫路城マラソンを目指して頑張りました。
メタバリアSの糖質制限効果を検証！続けられるダイエットに挑戦！
現在は、たまにウォーキングに出るくらいで、完全になまっています。
