今日は、子供の水泳の練習に近所の温水プールに行ってきました。 何年振りか分からないくらい、久しぶりの水泳です。 子供に泳ぎ方を教えながら、合間を見て２５ｍを１０本ほど泳ぎました。 私も子供と一緒に練習に通おう・・・ たった１０本ほどで息があが…

２月の姫路城マラソンが終わってから、ぼ～っとした日が続きました。 基礎代謝をあげる健康的なダイエットに取り組んだおかけで、リバウンドはしておらず、７８キロ位をキープしています。 そろそろ次のステップに入ろうと、ロードバイクを購入しました。 思…